知恵

歯磨き　＠ご近所の底力

知恵

歯磨き粉無しで、やさしく、丁寧に磨くフッ素入りの歯磨き粉をつけて、磨く少量の水で、30秒、全体的にゆすぐ 30分間飲食禁止。